No Pain No Gain Cap 3

Semana complicada, bah la semana no fue complicada sino el resultado y dias como estos son los que hay que estar mas firme que nunca con las decisiones que uno toma. Hoy me pese y en comparacion con el lunes pasado subi en lugar de bajarme, ni siquiera es que me mantuve sino que subi,Sigue leyendo “No Pain No Gain Cap 3”

No Pain No Gain Cap 2

Primer semana del año, bah segunda, pero la primera desde que me pese y admito hice mucha trampa, queria pesarme 1 vez por semana por eso de que hay dias que podes estar mas pesado no importa lo que hagas solo podes estar reteniendo algo de liquidos. Y cualquiera que haya comenzado a cuidarse conSigue leyendo “No Pain No Gain Cap 2”

No Pain No Gain Cap 1

Uno de los objetivos que me puse para este año es tener mas constancia con el gimnasio, algo que quise hacer el año pasado, pero despues de un tiempo deje de ser alguien regular y encontre distracciones y excusas para dejar de ir. Mi intencion es ir 6 dias a la semana, aunque sea hacerSigue leyendo “No Pain No Gain Cap 1”

Azúcar o Grasa?

  Antes que nada no soy nutricionista ni de cerca y lo que voy a decir lo digo desde mi propia experiencia y lo que aprendi y sigo aprendiendo estos ultimos meses que estoy intentando algunas veces con mas exito que otras comer un poco mejor. Primero las dietas no funcionan, bah por lo menosSigue leyendo “Azúcar o Grasa?”