No Pain No Gain Cap 2

Primer semana del año, bah segunda, pero la primera desde que me pese y admito hice mucha trampa, queria pesarme 1 vez por semana por eso de que hay dias que podes estar mas pesado no importa lo que hagas solo podes estar reteniendo algo de liquidos. Y cualquiera que haya comenzado a cuidarse con la comida sabe que no hay nada peor que hacer las cosas bien y pesar mas que el dia que comenzaste. Por que si subir un kilo y lo disfrutaste con algún permitido o clavandote un kilo de helado no te podes quejar pero si te la bancaste con gelatina light y encima subis te baja un poco la depresion.

Tengo la idea de cambiar de nutricionista por una a la que van unos amigos, pero bueno hay un sistema burocratico que saltar, pero ya hable con la gente de mi obra social, ahora debo esperar que me autoricen el cambio ya que la nutrionista esta en un instituto que no pertenece a mi obra social aunque si la cubre. debo insistir con ella ya que aunque me estoy controlando con las comidas se me facilita mucho mas cuando me dan una estructura donde trabajar oque comidas me puedan servir.

Tenia ganas de hacer 6 dias de gimnasio pero sali el viernes a la noche y volvi tarde o temprano el sabado y me costo un monton  levantarme, y tenia que hacer otras cosas asi que me tome el sabado como dia de descanso, aunque hoy me paso algo similar dormi hasta tarde pero en cuanto me levante fui al gimnasio por que nada mejor que arrancar el lunes sin excusas.

Peso: – 3.8 kg
Asistencia al gimnasio: 5 veces
Permitido: Pizza el Viernes a la noche

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